二の腕エクササイズ

妊娠前の体重より2キロ減にもっていったに関わらず、こないだ鏡の前で久々に二の腕を見たら(冬の間は見ることがなかった)、とんでもなく太く、今年はとてもノースリーブを着れるような二の腕ではないと気づきました。

体重だけじゃ計れないのね・・・・加齢って(爆)

確かに妊娠時は太くなってた二の腕。足もそうだけれど足はまぁ毎日使う部分でもあるし、それなりに落ちたものの二の腕ってのは中々落ちない部位なのかもしれませんにょ。

と、いうことで


c0051759_22464420.jpgジャジャーン!!!
以前買っていたエクササイズ用のゴムバンドをロフトへの梯子に結わえてみました。
こあっきぃのクビが引っかからないように下の部分はもちろん輪になっていません。

これを持ってテレビを見ながらイチ、ニ、イチ、ニ。台所に行った帰りにイチ、ニ、イチ、ニ。
私的にはいつでもできる、どこでもできる、そして一番いる場所にあるってのがナイスなポイントだと思っています。

・・・オットはこれで投げ技かけてましたケド。

1ヵ月もすれば多少は効果があるかも。
ビリーズ・ブート・キャンプに<色んな意味で>手が出ないワタクシはこれで鍛えます(笑)



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こんな感じで引っ張ってます。
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by kei_pmpark | 2007-05-16 22:51 | 専業主婦ライフ